Ein Ganglion, im Volksmund Überbein und fachlich auch Synovialzyste genannt, ist eine gutartige, mit gallertartiger Flüssigkeit gefüllte Ausstülpung einer Gelenkkapsel oder Sehnenscheide. Am häufigsten tritt es am Handrücken oder an der Beugeseite des Handgelenks auf, seltener an den Fingern. Viele Ganglien bleiben schmerzfrei oder bilden sich von selbst zurück, andere drücken auf umliegende Strukturen und stören beim Abstützen oder Greifen.
Beschwerdefreie Ganglien brauchen meist keine Ergotherapie, bei Schmerzen oder nach einer operativen Entfernung wird sie jedoch häufig verordnet. Sie unterstützt dann die Beweglichkeit des Handgelenks, die Narbenheilung und einen belastungsgerechten Einsatz der Hand.
Welche Handtätigkeiten im Alltag am meisten zählen, fließt individuell in die Ziele ein:
Nach einer Entfernung wird das Handgelenk oft kurz mit einer Schiene ruhiggestellt, danach folgen Bewegungsübungen und Narbenbehandlung. Ohne Operation liegt der Fokus auf Gelenkschutz und einer entlastenden Handhaltung, zum Beispiel beim Tippen oder beim Aufstehen aus dem Sessel.
Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt vor allem vom Heilungsverlauf nach dem Eingriff ab. Pro Woche sind meist ein bis zwei Einheiten von rund 30–45 Minuten im motorisch-funktionellen Bereich vorgesehen.
Wenn Dein Überbein Beschwerden macht oder operiert wurde, können Handchirurg:innen, Orthopäd:innen oder Hausärzt:innen Ergotherapie verordnen. Nach einer Operation hilft uns der Arztbrief, die Belastung passend zu planen. Über unser Anfrageformular vereinbarst Du anschließend den ersten Termin.
