Die Frozen Shoulder, fachlich adhäsive Kapsulitis, ist eine Entzündung und Schrumpfung der Gelenkkapsel der Schulter. Sie verläuft typischerweise in Phasen: erst stark schmerzhaft, dann zunehmend steif, schließlich langsam wieder beweglicher. Der gesamte Verlauf kann sich über ein bis drei Jahre erstrecken.
Die Ergotherapie passt sich der jeweiligen Phase an: Im schmerzhaften Stadium stehen Entlastung und Alltagslösungen im Vordergrund, später die schrittweise Rückgewinnung der Beweglichkeit. So bleibt der Alltag machbar, ohne die Schulter zu reizen.
Jede Phase stellt eigene Aufgaben. Über den Verlauf verteilt geht es um:
In der Frühphase werden Ankleide- und Alltagstechniken so verändert, dass die Schulter nicht in den Schmerz gerät. Wärme und sanfte Pendel- und Gleitbewegungen halten das Gelenk versorgt. Sobald die Steife nachlässt, erweitern dosierte Mobilisation und alltagsnahe Übungen den Bewegungsradius Stück für Stück.
Die motorisch-funktionelle Behandlung umfasst ein bis zwei Praxis-Termine pro Woche zu rund 30–45 Minuten, über längere Zeiträume hinweg.
Die Verordnung stellen Orthopäd:innen oder Hausärzt:innen aus; da die Diagnosegruppe blankofähig ist, kann ärztlich auch eine Blankoverordnung gewählt werden, mit der wir die lange Behandlungsstrecke flexibel planen. Melde Dich gern schon in der schmerzhaften Frühphase. Auch dort lässt sich viel erleichtern.
