Eine Distorsion, umgangssprachlich Verstauchung, entsteht, wenn ein Gelenk kurzzeitig über seinen normalen Bewegungsumfang hinaus bewegt wird. Gelenkkapsel und Bänder werden dabei überdehnt, ohne dass ein Knochen bricht oder ein Band vollständig reißt. An der Hand betrifft das häufig das Handgelenk und die Finger, etwa als Daumendistorsion nach einem Sturz auf die ausgestreckte Hand oder beim Ballsport.
Verwandte Diagnosen
Nach der ersten Schonphase unterstützt die Ergotherapie den dosierten Übergang vom Ruhigstellen zum aktiven Bewegen. Das verstauchte Gelenk wird früh in alltägliche Handgriffe eingebunden, ohne die heilenden Strukturen zu überfordern.
Das Tempo richtet sich individuell nach der Schwere der Verstauchung, im Mittelpunkt stehen etwa:
Anfangs kann eine individuell angepasste Schiene das verstauchte Gelenk schützen, während die übrigen Finger frei beweglich bleiben. Kälte und später Wärme begleiten die Mobilisation, die sich an Tätigkeiten wie Schreiben, Schneiden oder Aufstützen orientiert. Im Gelenkschutztraining lernen Patient:innen, schwere Griffe gelenkschonend auszuführen.
Meist genügen wenige Wochen mit ein bis zwei Terminen zu rund 30–45 Minuten, verordnet als motorisch-funktionelle Behandlung. Zwischen den Terminen setzen Patient:innen ein kurzes Übungsprogramm zu Hause um.
Für die Ergotherapie brauchst Du eine Verordnung, etwa von Orthopäd:innen, Unfallchirurg:innen oder Deiner Hausarztpraxis. Bei einer Distorsion kann ärztlich auch eine Blankoverordnung ausgestellt werden, mit der wir Häufigkeit und Inhalte der Behandlung selbst planen. Günstig ist ein Beginn, sobald die Schonphase endet.
