Eine Prellung, medizinisch Kontusion, entsteht durch stumpfe Gewalt wie einen Stoß, Schlag oder Aufprall. Haut, Muskeln und Knochenhaut werden gequetscht, sodass Bluterguss, Schwellung und Druckschmerz auftreten, während Knochen und Bänder unverletzt bleiben. Viele Prellungen heilen innerhalb weniger Wochen von selbst, an Hand und Fingern kann eine hartnäckige Schwellung die Beweglichkeit aber länger einschränken.
Verwandte Diagnosen
Ergotherapie kommt vor allem dann infrage, wenn Schwellung, Schmerz oder eine Schonhaltung den Gebrauch der Hand über längere Zeit einschränken. Sie fördert den Abfluss der Schwellung und unterstützt dabei, die Hand wieder selbstverständlich in Alltagsaufgaben einzusetzen.
Welche Schwerpunkte gesetzt werden, hängt individuell davon ab, welche Tätigkeiten die Prellung gerade erschwert:
Übungen, die den Lymphabfluss anregen und die Finger in Bewegung halten, werden mit Kälte- oder Wärmeanwendungen kombiniert. Dazu kommen alltagsnahe Aufgaben wie Knöpfe schließen oder eine Flasche öffnen, bei denen die Hand dosiert Druck aufnimmt. Hält der Schmerz länger an, erarbeiten Therapeut:in und Patient:in gemeinsam Strategien zur Schmerzbewältigung.
Häufig reicht ein kurzer Behandlungszeitraum mit ein bis zwei Einheiten wöchentlich, die im motorisch-funktionellen Rahmen je rund 30–45 Minuten dauern. Behandelt wird in der Regel in der Praxis.
Ob Ergotherapie nach einer Prellung sinnvoll ist, klärst Du am besten mit Deiner Hausarztpraxis oder bei Orthopäd:innen. Sie stellen bei Bedarf eine Heilmittelverordnung für die motorisch-funktionelle Behandlung aus. Damit kannst Du bei uns einen Termin anfragen.
