Bei der Epicondylitis ulnaris humeri, im Alltag Golferellenbogen genannt, sind die Sehnenansätze am inneren Knochenvorsprung des Ellenbogens gereizt. Hier entspringen die Muskeln, die Handgelenk und Finger beugen und den Unterarm einwärts drehen, weshalb kräftiges Zupacken, Schrauben oder Heben mit der Handfläche nach oben Beschwerden auslösen kann. In der Nähe verläuft der Ellennerv, sodass manchmal zusätzlich ein Kribbeln in Ring- und Kleinfinger auftritt.
Typische Auslöser wie das feste Umklammern von Alltagsgegenständen werden in der Ergotherapie gemeinsam erkannt und durch entlastende Griffvarianten ersetzt. Parallel stärkt ein abgestuftes Übungsprogramm die Beugemuskulatur, damit sie sich an die Anforderungen in Beruf und Freizeit anpassen kann.
Gemeinsam mit den Patient:innen wird individuell besprochen, worauf die Behandlung hinarbeitet:
Im Gelenkschutztraining werden Griffe geübt, bei denen sich die Last auf größere Muskelgruppen verteilt, zum Beispiel beim Heben einer Getränkekiste mit beiden Armen. Vor den Übungen bereiten Wärme und Dehnungen der Unterarmbeuger die Muskulatur vor. Bei nächtlichen Beschwerden kann eine angepasste Schiene das Handgelenk während des Schlafs ruhigstellen.
Die Behandlung wird als motorisch-funktionelle Ergotherapie verordnet und umfasst ein bis zwei Termine wöchentlich. Geübt wird in rund 30–45 Minuten langen Einheiten meist direkt in der Praxis, wo sich Griffe und Werkzeuge ausprobieren lassen.
Ausgestellt wird die Heilmittelverordnung meist von Orthopäd:innen, Handchirurg:innen oder Deiner Hausarztpraxis. Weil der Golferellenbogen als blankofähige Diagnose gilt, kann die ärztliche Praxis auch eine Blankoverordnung ausstellen. Mit der Verordnung in der Hand fragst Du Deinen Wunschtermin direkt bei uns an.
