Eine generalisierte Angststörung ist durch anhaltende, übermäßige Sorgen und Ängste gekennzeichnet, die sich nicht auf eine bestimmte Situation beschränken, sondern viele Lebensbereiche betreffen. Typisch sind ständige Anspannung, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme sowie körperliche Beschwerden wie Herzrasen, Schwindel oder Schlafstörungen. Die Sorgen bestehen über Monate und lassen sich nur schwer kontrollieren.
Verwandte Diagnosen
Bei einer generalisierten Angststörung hilft die Ergotherapie, den ständigen Sorgen und der Daueranspannung im Alltag besser zu begegnen und wieder mehr Sicherheit im Handeln zu gewinnen. Der Umgang mit Anspannung, eine entlastende Tagesstruktur und wirksame Bewältigungsstrategien stehen dabei im Zentrum.
Die Ziele richten sich nach dem Ausmaß der Sorgen, ihren Auswirkungen im Alltag und den Ressourcen der Klient:innen. Mögliche Schwerpunkte sind:
Im Zentrum steht, die anhaltende Anspannung zu senken und den Alltag so zu gestalten, dass er nicht zusätzlich überfordert. Entspannungstechniken und Achtsamkeit werden praktisch eingeübt, um körperliche Anspannung frühzeitig wahrzunehmen und zu regulieren. Über Stressmanagement und handlungsorientiertes Training entstehen zudem konkrete Strategien für belastende Alltagssituationen.
Der Behandlungsrahmen ist psychisch-funktionell, mit ein- bis zweimal wöchentlichen Sitzungen von rund 60 Minuten. Meist wird einzeln gearbeitet, zusätzlich könnte eine Gruppe gemeinsames Entspannungsüben ermöglichen.
Damit die Ergotherapie bei einer generalisierten Angststörung starten kann, brauchst Du eine ärztliche Heilmittelverordnung. Sie wird von Hausärzt:innen, Psychiater:innen oder psychologischen Psychotherapeut:innen im psychisch-funktionellen Bereich ausgestellt. Anschließend genügt eine kurze Terminanfrage bei einer der Praxen.
