Gelenkschmerzen, fachlich Arthralgie genannt, sind Schmerzen in einem oder mehreren Gelenken, ohne dass eine Schwellung oder Entzündung sichtbar sein muss. Mögliche Ursachen sind Überlastung, Verletzungen, Infekte, Stoffwechsel- oder rheumatische Erkrankungen, manchmal bleibt die Ursache auch länger unklar. Welche Tätigkeiten den Schmerz verstärken und was guttut, ist dabei von Person zu Person verschieden.
Die Ergotherapie untersucht, in welchen Situationen Schmerzen auftreten, und entwickelt gemeinsam mit den Patient:innen Wege, wichtige Tätigkeiten trotzdem auszuführen. Dabei geht es um ein ausgewogenes Maß zwischen Schonung und Bewegung, damit die Gelenke beweglich bleiben.
Da Gelenkschmerzen sehr unterschiedlich erlebt werden, richtet sich die Therapie individuell nach den Zielen, die Patient:innen selbst für wichtig halten:
In einem Schmerztagebuch können Patient:innen festhalten, bei welchen Tätigkeiten die Beschwerden zunehmen und welche Pausen guttun. Wärme, Entspannungstechniken und schonende Bewegungsabläufe werden ausprobiert, bis ein passendes Repertoire für den Alltag entsteht.
Ein- bis zweimal pro Woche kommen Patient:innen für rund 30–45 Minuten zur motorisch-funktionellen Behandlung in die Praxis. Zwischen den Terminen wird das Schmerztagebuch weitergeführt und beim nächsten Termin gemeinsam ausgewertet.
Gelenkschmerzen solltest Du zunächst ärztlich abklären lassen, zum Beispiel bei Hausärzt:innen, Orthopäd:innen oder Rheumatolog:innen. Von dort kann auch die Verordnung für Ergotherapie kommen. Wir melden uns nach Deiner Anfrage mit einem Terminvorschlag.
