Eine akute Belastungsreaktion ist eine unmittelbare seelische Antwort auf ein außergewöhnlich belastendes Ereignis. Sie zeigt sich in den ersten Stunden bis Tagen etwa durch Betäubtsein, Verwirrung, Unruhe, Rückzug oder körperliche Alarmreaktionen. In der Regel klingt sie innerhalb weniger Tage ab, kann aber in eine länger andauernde Störung übergehen.
In dieser Phase geht es zunächst um Entlastung und Orientierung, nicht um Aufarbeitung. Die Ergotherapie begleitet dabei, einen überschaubaren Tagesrahmen herzustellen und die eigene Anspannung wieder besser zu steuern.
Die Schwerpunkte richten sich danach, wie kurz das Ereignis zurückliegt und wie handlungsfähig der Alltag gerade noch ist. Im Blick stehen meist:
Die Termine bleiben bewusst kleinschrittig und wenig fordernd. Entspannungstechniken und Übungen zur Körperwahrnehmung senken das Erregungsniveau, klare Absprachen geben Halt. Alltagsnahe Tätigkeiten dienen dazu, überhaupt wieder ins Handeln zu kommen, ohne zu überfordern.
Behandelt wird psychisch-funktionell, in dieser Phase häufig zweimal wöchentlich über jeweils rund 60 Minuten. Fast immer einzeln, damit Tempo und Inhalte eng an die aktuelle Belastbarkeit angepasst werden können.
Auch hier ist eine ärztliche Heilmittelverordnung im psychisch-funktionellen Bereich die Grundlage. Hausärzt:innen, Psychiater:innen und psychologische Psychotherapeut:innen können sie ausstellen, oft zeitnah nach dem Ereignis. Melde Dich anschließend gern kurzfristig für einen Termin.
